Planning
ENTRAÎNEMENT HIIT
Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est un entraînement basé sur l’alternance de périodes d’efforts intenses et de courtes phases de récupération. Ce format dynamique permet de :
> Stimuler le cardio et améliorer l’endurance
> Brûler un maximum de calories, même après la séance
> Tonifier et renforcer l’ensemble du corps
> Gagner du temps avec des séances rapides et efficaces
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Accès 1 cours : 15€ / Carte 10 cours : 120€ / Carte 20 cours : 200€
COURS DE PILATES
Le Pilates est une méthode douce et complète qui permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture et de développer la souplesse. Accessible à tous les niveaux, il aide à retrouver un corps plus fort, plus équilibré et plus tonique.
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), le Pilates à Bédoin est idéal pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
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Accès 1 cours : 20€ / Carte 10 cours : 180€ / Carte 20 cours : 300€
COURS DE YOGA
Le Yoga (Yoganatomie) proposé au Studio du Ventoux à Bédoin est une pratique douce et accessible à tous les niveaux.
Cette méthode unique respecte votre anatomie et votre morphologie, afin de vous permettre de progresser en toute sécurité, à votre rythme.
Idéal pour développer la souplesse, améliorer la posture et réduire le stress, ce yoga vous invite à mieux comprendre votre corps et à trouver un véritable équilibre entre le physique et le mental.
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Accès 1 cours : 20€ / Carte 10 cours : 180€ / Carte 20 cours : 300€
CROSS TRAINING
Le Cross Training est un entraînement complet qui combine renforcement musculaire et cardio.
Au Studio du Ventoux, ce cours collectif est conçu pour vous aider à développer votre force, améliorer votre endurance et dépasser vos limites… toujours en douceur et dans le respect de votre rythme.
👉 Les bienfaits du Cross Training :
> Renforcement global du corps
> Amélioration du cardio et de la condition physique
> Séances variées et dynamiques, jamais monotones
> Adapté à tous les niveaux, même aux débutants
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Accès 1 cours : 15€ / Carte 10 cours : 120€ / Carte 20 cours : 200€
CIRCUIT TRAINING
Le Circuit Training est un entraînement complet qui consiste à enchaîner différents exercices en salle et sur machines.
Au Studio du Ventoux à Bédoin (Vaucluse, 84), ce cours collectif permet de travailler aussi bien le haut du corps que le bas du corps, pour un renforcement équilibré et efficace.
👉 Les avantages du Circuit Training :
> Amélioration de la force et de l’endurance
> Travail musculaire complet et harmonieux
> Séances rythmées et variées, idéales pour progresser
> Adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé
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Accès 1 cours : 15€ / Carte 10 cours : 120€ / Carte 20 cours : 200€
ATELIERS THÉMATIQUES
Les ateliers thématiques autour du bien-être débuteront au Studio du Ventoux dès le début de l’année 2026.
Nos cours se déroulent en petit comité au Studio, pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.
Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est un entraînement basé sur l’alternance de périodes d’efforts intenses et de courtes phases de récupération. Ce format dynamique permet de :
> Stimuler le cardio et améliorer l’endurance
> Brûler un maximum de calories, même après la séance
> Tonifier et renforcer l’ensemble du corps
> Gagner du temps avec des séances rapides et efficaces
Accès 1 cours : 15€ / Carte 10 cours : 120€ / Carte 20 cours : 200€
Nos cours se déroulent en petit comité au Studio, pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.
Le Pilates est une méthode douce et complète qui permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture et de développer la souplesse. Accessible à tous les niveaux, il aide à retrouver un corps plus fort, plus équilibré et plus tonique.
Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), le Pilates à Bédoin est idéal pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Accès 1 cours : 20€ / Carte 10 cours : 180€ / Carte 20 cours : 300€
Nos cours se déroulent en petit comité au Studio, pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.
Le Yoga (Yoganatomie) proposé au Studio du Ventoux à Bédoin est une pratique douce et accessible à tous les niveaux.
Cette méthode unique respecte votre anatomie et votre morphologie, afin de vous permettre de progresser en toute sécurité, à votre rythme.
Idéal pour développer la souplesse, améliorer la posture et réduire le stress, ce yoga vous invite à mieux comprendre votre corps et à trouver un véritable équilibre entre le physique et le mental.
Accès 1 cours : 20€ / Carte 10 cours : 180€ / Carte 20 cours : 300€
Nos cours se déroulent en petit comité au Studio, pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.
Le Cross Training est un entraînement complet qui combine renforcement musculaire et cardio.
Au Studio du Ventoux, ce cours collectif est conçu pour vous aider à développer votre force, améliorer votre endurance et dépasser vos limites… toujours en douceur et dans le respect de votre rythme.
👉 Les bienfaits du Cross Training :
> Renforcement global du corps
> Amélioration du cardio et de la condition physique
> Séances variées et dynamiques, jamais monotones
> Adapté à tous les niveaux, même aux débutants
Accès 1 cours : 15€ / Carte 10 cours : 120€ / Carte 20 cours : 200€
Nos cours se déroulent en petit comité au Studio, pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.
Le Circuit Training est un entraînement complet qui consiste à enchaîner différents exercices en salle et sur machines.
Au Studio du Ventoux à Bédoin (Vaucluse, 84), ce cours collectif permet de travailler aussi bien le haut du corps que le bas du corps, pour un renforcement équilibré et efficace.
👉 Les avantages du Circuit Training :
> Amélioration de la force et de l’endurance
> Travail musculaire complet et harmonieux
> Séances rythmées et variées, idéales pour progresser
> Adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé
Accès 1 cours : 15€ / Carte 10 cours : 120€ / Carte 20 cours : 200€
Nos cours se déroulent en petit comité au Studio, pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance conviviale.
Les ateliers thématiques autour du bien-être débuteront au Studio du Ventoux dès le début de l’année 2026.